¿Qué beneficios aporta la fruta deshidratada?
- deleitarte2018
- 12 mar 2019
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 28 mar 2019
• Efecto de saciedad. Su alto contenido en fibra nos provocan mayor sensación de saciedad, por lo que nos reducirá la ansiedad por comer.
• Evita el extreñimiento. De media contienen unos 12gr de fibra por cada 100gr, casi un 600% más que las frutas frescas. Las frutas deshidratadas son los que más fibra aportan y los que más se recomiendan a personas que sufren problemas intestinales.
• Aportan energía. Unos 25-50gr de fruta deshidratada aporta unas 60 calorías, debido a su alto contenido en fructosa.
• Aportan vitaminas y minerales. Las frutas deshidratadas son ricas en potasio, calcio, hierro, magnesio, vitaminas A y E, B1, B2, B3
• Son aptas para diabéticos. A pesar de que las frutas deshidratadas tienen un alto contenido de azúcares simples, estos no provocan un rápido aumento de la concentración en sangre. Posiblemente es gracias a su alta concentración en fibra y fructosa.
Beneficios de DeleitArte:
Cultivos orgánicos. Nuestros cultivos no contienen sustancias químicas en sus abonos ni en sus fumigaciones.
Polinización por medio de abejas. Contamos con más de 100.000 abejas en nuestros sembrados, eso habla muy bien de la ausencia de sustancias toxicas para nuestro organismo.
Ahora en DeleitArte tenemos FRUTA DESHIDRATADA 🤤🍓 especial para SNACKS, acompañar tus desayunos y también delicioso para mezclar en yogurt.
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